Les 5 meilleurs gadgets pour prendre soin de votre santé

Oui, être en forme, bien manger et suivre les influenceurs dans tous leurs sages conseils sont des tendances actuelles. Mais au-delà de tout cela, il est important de prendre soin de soi et de santé ! Pour cela, voici les 5 meilleurs gadgets pour prendre soin de votre santé !

Quelle que soit votre humeur, voici des solutions super relaxantes, des extras pour améliorer votre condition physique ou d’excellentes montres ou bracelets connectés pour vous aider à faire un suivi complet.

Alors, quels que soient vos souhaits ou vos besoins, choisissez la solution qui vous convient le mieux et faites un pas de plus vers votre bien-être !

1 : Le bracelet connecté Xiaomi Mi Band

C’est le plus populaire de la marque, car il s’agit d’un bracelet connecté complet pour faire de l’exercice et, dans cette version, d’un outil beaucoup plus intuitif :

Les atouts du Xiaomi Mi Band 4

• Amélioration de la conception qui conserve sa lanière en silicone respirante mais supprime la fente du bouton, la remplaçant par une lanière tactile cachée, entièrement intégrée, capacitive (avec un très bon niveau de précision).
• Écran couleur AMOLED de 0,95 pouce (39 % plus grand que le modèle précédent) avec une résolution de 240 x 120 pixels, la technologie 2,5D et 400 nits.
• Vous pouvez recevoir des notifications depuis votre smartphone, qu’il s’agisse de WhatsApp, Gmail, Twitter, etc., le tout avec votre petit logo, le nom de la personne et le message, qui peuvent être parfaitement lus.
• Compatible avec Android 4.4, iOS 9.0 ou supérieur, plus Spotify et YouTube pour écouter de la musique.
• Comprend un podomètre, un compteur de pas, un compteur de calories, une surveillance de la santé, un capteur d’accélération 3 axes plus un gyroscope, un capteur de fréquence cardiaque, un PPG propriétaire et un capteur capacitif de contrôle de l’usure.
• Il a une résistance à l’eau IP68, ce qui signifie que nous pouvons le submerger jusqu’à 50 mètres ou 5 ATM.
• Une batterie de 135 mAh, promettant une autonomie officielle de 20 jours.
• Il dispose également de fonctions supplémentaires telles que : mode « Ne pas déranger », prévisions météo, réveil, numérotation prédéfinie, verrouillage de l’écran, minuterie, compte à rebours et rappels d’appels, SMS et calendrier.

Les inconvénients du Xiaomi Mi Band 4

• Lorsque l’écran est mouillé, il détecte les touches accidentelles et ne fonctionne pas très bien pour le contrôler.
• L’écran reste actif sans toucher pendant seulement 5 secondes.
• Bien que les valeurs de mesure se situent à des limites logiques, il a parfois des comptes moins précis lorsqu’il fait des exercices extrêmes.

Bien sûr, c’est un des gadgets pour prendre soin de votre santé qui, bien qu’il soit assez indépendant, vous demande de télécharger son application Mi Fit pour l’exploiter au maximum, car il est le centre de contrôle du bracelet depuis votre mobile.

2 : La montre connectée Fitbit Versa 2

Les atouts de la Fitbit Versa 2

• Design super attractif avec finition aluminium en 3 tons : gris anthracite, gris brouillard et rose cuivre, plus écran tactile LCD en couleur Gorilla Glass 3.
• Comprend un accéléromètre 3 axes, un moniteur optique de fréquence cardiaque, un altimètre, un capteur de lumière ambiante, un capteur de SpO2 relative et un microphone intégré.
• Utilise l’Amazon Alexa intégré : sa commande vocale réagit rapidement pour vérifier le temps, commencer à faire de l’exercice, régler des minuteries, des rappels et bien plus encore.
• Des fonctions avancées telles que l’évaluation du sommeil, la fréquence cardiaque 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, l’optimisation de l’effort et de la dépense calorique, la fixation d’objectifs, le nombre de pas, la distance et les minutes d’activité, la fréquence de repos et les séances d’entraînement à l’écran.
• Vous pouvez tout faire car il vous permet de télécharger toutes les applications, de recevoir des notifications, de contrôler les listes de lecture Spotify et Deezer (qui contiennent plus de 300 chansons) et même d’effectuer des paiements via Fitbit Pay.
• Plus de 6 jours d’autonomie de la batterie et un mode de mise en marche permanente, pour que vous puissiez voir tout ce dont vous avez besoin en temps réel.
• Il dispose d’une antenne WiFi (802.11 b/g/n), d’un GPS-Glonass et d’un Bluetooth 4.0, NFC.
• Étanchéité jusqu’à 50 mètres et GPS intégré.

Les inconvénients de la Fitbit Versa 2

• L’utilisation de l’interface n’est pas très intuitive.
• La sensibilité du microphone peut être améliorée et il doit être rapproché du visage pour qu’il ne tombe pas en panne.
• Si nous l’utilisons en mode « always-on », la batterie dure environ 2 jours et demi.

Il est donc excellent pour quantifier et contrôler la condition physique (car il vous offre même un encadrement personnalisé et dynamique), bien qu’il en manque si vous voulez l’utiliser uniquement comme une montre intelligente.

Voir les 5 meilleures fonctionnalités de la Fitbit Versa.

3 : Correcteur de posture

Parfait pour tous ceux d’entre nous qui souffrent des beaux problèmes actuels de stress et de vie adulte :

Les avantages d’un correcteur de posture

Conception innovante du néoprène, doux, respirant et avec un minimum de restrictions.

• Il est idéal pour le traitement et/ou la prévention efficace des mauvaises postures, des désalignements de la colonne vertébrale et du torse, des douleurs du dos, des épaules et des clavicules, de la cyphose vertébrale, des blessures sportives et de la faiblesse des ligaments.
• Aide à prévenir les problèmes structurels en entraînant les muscles et la colonne vertébrale pour obtenir un alignement et une posture naturels
• Facile à utiliser, car aucune aide n’est nécessaire pour l’enfiler ou l’enlever, puisqu’il suffit de tirer sur les sangles pour l’ajuster.
• Assure le confort sous ou sur les vêtements.

Les inconvénients d’un correcteur de posture

• Bien que cela semble confortable, la réalité est que porter un correcteur, une gaine ou autre n’est jamais la meilleure chose qui puisse vous arriver dans la vie.

Ils vous recommandent donc de commencer à l’utiliser une heure par jour, et de l’augmenter petit à petit. En bref, si vous avez une mauvaise posture ou l’un des problèmes qu’elle indique, vous devez faire l’effort.

4 : Masque de sommeil

Qui dit que tous les gadgets de soins de santé ne sont qu’une question de forme physique ou de punition auto-infligée ? La relaxation est également essentielle, et un masque de sommeil est ce qu’il y a de mieux pour cela :

Les avantages d’un masque de sommeil casque

• Sa conception est faite de mousse à mémoire de forme et de tissu souple, et elle adopte une technologie 3D ergonomique pour la zone des yeux, ce qui la rend idéale pour un sommeil rapide (même sur le côté) et pour libérer le stress de votre visage.
• Il bloque 100 % de la lumière pour créer une zone d’obscurité absolue.
• Sa technologie Bluetooth 5.0 offre une expérience sonore stéréo sans utiliser de casque, ainsi qu’une connectivité stable et une transmission fluide à haut débit et longue distance avec une faible consommation d’énergie.
• Parfait pour la maison, le bureau ou les voyages, pour se détendre ou même contre l’insomnie.
• Haut-parleur et microphone de haute qualité intégrés et réglables pour les appels mains libres.
• Contient une batterie haute performance : 2 heures de charge permettent plus de 8 heures de lecture

Les inconvénients d’un masque de sommeil

• Si vous avez des enfants ou des petits bébés, nous ne le recommandons pas, car vous n’entendrez ou ne verrez rien… ou peut-être est-ce juste ce dont vous avez besoin.

Un cadeau de soi que votre tête et votre santé mentale vont adorer.

5 : Un simulateur de marche

Un simulateur de marche qui masse et qui vous aidera à chouchouter vos petites jambes :

Les avantages d’un simulateur de marche

• Il dispose d’une technologie exclusive qui combine un système de vibration réglable avec des articulations d’acupression, qui sont alignées avec les terminaisons nerveuses des pieds, ce qui permet d’améliorer la circulation, de renforcer les muscles, de réduire l’inflammation, de revitaliser le corps et d’obtenir une relaxation totale.
• Elle contribue également à soulager les douleurs dans les jambes, les mollets et les pieds, à lutter contre la faiblesse et à améliorer les varices.
• Il comprend 3 programmes préétablis et 10 niveaux d’intensité, allant d’un massage doux et relaxant pour une longue journée, à une séance puissante pour tonifier et renforcer les jambes.
• Elle dispose également d’un contrôle pour réguler les intervalles d’exercice.

Les inconvénients d’un simulateur de marche

• Si vous êtes fan d’exercices plus intenses ou plus structurés, vous n’apprécierez peut-être pas autant cet appareil, bien que, comme on le dit, la relaxation qu’il offre soit bonne.

Découvrez notre guide pour bien choisir votre simulateur de marche ainsi que notre test et avis sur le Legxercise Pro !

Un gadget qui est très facile à utiliser à tout âge et sans effort, car vous pouvez l’utiliser assis ; parfait pour ceux d’entre nous qui ont du mal à s’arrêter de regarder Netflix.